Morsowanie staje się coraz bardziej powszechne, a mało kto patrzy dziś ze zdziwieniem na zimowych kąpielowiczów. Choć kąpiele w zimnej wodzie były zalecane już przez Hipokratesa, za popularyzatorów morsowania uznawane są kraje nordyckie, przede wszystkim Finlandia, Szwecja i Norwegia. Złap prom do Skandynawii i odkryj najlepsze miejsca na morsowanie!

Morsowanie w Finlandii

Zimowe kąpiele są znane w Finlandii jako avantouinti i odbywają się zazwyczaj w przeręblach. Według statystyk Suomen Latu z 2023 roku ponad 720 000 osób w Finlandii (przy populacji 5,5 mln) regularnie uprawia avantouinti, a młodsze pokolenia decydują się na tę aktywność ze względu na korzyści zdrowotne. Jedną z najbardziej znanych fińskich pływaczek zimowych jest Elina Mäkinen, pierwsza Finka, która przepłynęła milę lodową (1609 m) w wodzie o temperaturze poniżej 5°C. Morsowanie jest w Finlandii blisko związane z kulturą saunowania.

Ulubione miejsca Eliny Mäkinen na morsowanie w Finlandii:

• Fell Centre Kiilopää – Saariselkä w fińskiej Laponii to ośrodek turystyczny znany z bogatej oferty sportów zimowych. Znajdujące się tam centrum Kiilopää zapewnia dostęp do sauny dymnej i doskonałe warunki do zimowego pływania.

• Joensuu Polar Bears – klub morsów we wschodniej Finlandii, który dysponuje również dwiema dużymi saunami.

• Arctic Sauna World – miejsce znajduje się w Muonio, nad jeziorem Jerisjärvi, gdzie mieszka Elina Mäkinen.

• Löyly – obiekt znajduje się w Helsinkach i podobnie jak pozostałe lokalizacje łączy morsowanie z saunowaniem.

Szwecja – najlepsze lokalizacje dla morsów

Szwedzi uprawiają vinterbad, czyli zimowe kąpiele. Szwecja jest zdecydowanie najczęstszym kierunkiem podróży polskich morsów ze względu na łatwo dostępne wycieczki promem. Oczywiście im dalej na północ, tym dłuższa zima, dlatego w szwedzkiej Laponii możesz morsować nawet przez cały rok.

• Ystad Saltsjöbad – urokliwy hotel zapewnia wiele atrakcji, takich jak podgrzewane baseny, jacuzzi i sauna. Dzięki swojemu położeniu nad brzegiem morza ta lokalizacja umożliwia połączenie wypadu do spa z morsowaniem w zimnych wodach Bałtyku. Wyjazd do Ystad Saltsjöbad znajduje się w ofercie Skandynawskich Podróży: firma prowadzi blog o Skandynawii i oferuje tematyczne wycieczki, w tym właśnie morsowanie, które jest organizowane w pierwszym i ostatnim kwartale roku.

• Ribersborgs Kallbadhus – kąpielisko z saunami leży nad morzem, na plaży Ribersborg w Malmö. Świetna lokalizacja dla tych, którzy wybierają się w podróż promem i szukają atrakcyjnego miejsca w południowej Szwecji.

• Arctic Bath – obiekt znajduje się w Harads, w szwedzkiej Laponii, i zapewnia wiele atrakcji przez cały rok. W sercu Arctic Bath znajduje się okrągły budynek inspirowany historią spławiania drewna, w którym mieści się spa z zimowymi kąpielami, saunami i jacuzzi.

• Kallbadhuset Varberg – perła zachodniego wybrzeża oferuje sauny i umożliwia morsowanie w cieśninie Kattegat. Już w latach 20. XIX wieku w porcie w Varbergu zbudowano pierwszy basen do kąpieli w zimnej wodzie, dlatego tradycja morsowania ma tutaj długą historię.

Zimowe kąpiele w Norwegii

W Norwegii morsowanie jest znane pod nazwą isbading. Jedną z propagatorek morsowania w tym kraju jest Anne Kristin Møller, która w 2021 roku wydała książkę polecającą 25 najlepszych miejsc na zimowe kąpiele w Norwegii (Isbading Norge rundt – 25 unike steder). Møller twierdzi, że morsowanie nauczyło ją, jak lepiej radzić sobie z wyzwaniami i skupiać się na chwili obecnej. Norweżka zachwyca się również pięknem przyrody zimą i podkreśla towarzyskie zalety tej aktywności – zresztą zaleca, by nigdy nie pływać samodzielnie. Møller kąpie się co tydzień przez cały rok, gdyż jest to dobry sposób na przyzwyczajanie ciała do coraz zimniejszej wody.

Najlepsze miejsca na morsowanie w Norwegii wg Anne Kristin Møller:

• Svalbard – arktyczny klimat sprawia, że można tu morsować przez cały rok, podziwiając dziewiczą przyrodę Svalbardu (trzeba jednak uważać na niedźwiedzie polarne!). Polecanym miejscem jest SvalBad, czyli pływająca sauna.

• Tromsø – mieści się tu jeden z najstarszych klubów morsów (Ishud), który organizuje wspólne wycieczki do kąpieliska Telegrafbukta w Tromsø. W centrum miasta znajduje się również wielokrotnie nagradzana sauna Pust.

• Bodø – miasto zachwyca pięknymi plażami, a na jego obszarze działa klub Bodø Penguins, który przez cały rok pływa w Kvalvika.

• Karmøy – latem odbywają się tu festiwale literackie i kulturalne, a zimą Karmøy słynie z kąpieli lodowych. W Skudeneshavn na południu wyspy znajduje się 8-osobowa sauna Bade-Olena z widokiem na okolicę.

Dlaczego warto morsować?

Skandynawowie wiedzą co dobre dla zdrowia, dlatego kultura morsowania i saunowania jest u nich bardzo rozwinięta. Kąpiele w zimnej wodzie przynoszą wiele korzyści zdrowotnych: pobudzają wydzielanie hormonów szczęścia, redukują napięcia i stres, poprawiają krążenie krwi, wzmacniają odporność, łagodzą dolegliwości bólowe i przyspieszają przemianę materii. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy może zostać morsem, dlatego jeśli masz wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, przed wycieczką do Skandynawii skonsultuj się z lekarzem.

Artykuł partnera.